对于现代社会的很多人，由于生活、工作等各方面原因的影响，腰痛这个病越来越常见。治疗方法也是多种多样，小编单就劳损、扭伤等非器质疾病所致的腰痛针灸疗法向大家进行总结归纳。
取穴原则
腰痛的取穴方法有循经取穴、异经取穴、上下取穴、左右取穴、俞募取穴、阴阳取穴等。但是总的来说，可以归为辨经取穴、辨证取穴和经验要穴三大类。
辨经取穴
腰部上连背膂,下连尾尻,中为脊柱,有3条经脉经过腰部。《东垣试效方》曰:“治之(腰痛)者,当审其何经所过分野，循其空穴而刺之。”治疗腰痛最常用的三条经脉是足太阳、足少阳和督脉。
膀胱经主要穴位有委中、肾俞、承山、昆仑。针灸四总穴歌言“腰背委中求”，说明了委中的重要性。委中穴在四肢属中焦，这与腰部同属中焦同气相求，故应之。从三焦理论方面来讲，委中作用要大于肾俞、昆仑。如果在委中有痛点或者有异常改变，那针刺委中治疗腰痛其效果会更好。
少阳经取穴取决于腰痛牵涉范围。例如腰痛连臀部，取穴环跳；连四肢外侧痛加刺风市、阴市、阳陵泉。
督脉治疗腰痛主要有人中，后顶，龈交，百会，命门、腰俞。吾师石岩教授用后顶穴治腰痛效果很好。后顶不仅仅是督脉穴位，后顶接近百会穴，其通阳之效同样好。现代医学认为这个穴位有利血管，治颈项，故其能缓解颈部肌肉进而缓解腰部肌肉治疗腰痛。急性腰扭伤后，龈交穴附近上唇系带上会出现米粒大小的血肿或者硬结，扭伤次数越多结越大。故龈交穴作为督脉穴位同样治疗腰痛。
除三条经脉外，循经取穴还包括腰部夹脊穴。
而异经取穴有后溪、重魁等。后溪为八脉交会穴，通督脉，故后溪治腰正中部位痛。董氏奇穴中不仅仅提到了重魁穴，还包括灵骨、大白总共三个阳明经穴位。但重魁这个穴位更好使，这个穴位必须强刺激才能有效。至于其原理小编认为类似人中穴，是强刺激下的一种覆盖反应。
辨证取穴
辨证取穴就是辨明证候属阴属阳，属寒属热，属湿属痰，属气滞属血瘀。穴位包括丰隆祛痰，大椎泻热，阴陵泉祛湿，三阴交调理阴经，太冲理气疏肝等。
经验穴、阿是穴
经验穴主要是腰痛点，左右总共4个穴位。
至于阿是穴，取穴原则更是灵活多样。我们不仅仅可以循经取阿是穴，同样可以异经取。按照同气相求理论所讲，腰属中焦，膝部和肘部同属中焦。这样，肘膝周围的太阳、阳明经分布穴位（例如手三里、足三里）也是阿是穴所在部位。
关于同气相求理论治疗腰痛经验，小编也是深有体会。（感兴趣的欢迎大家一起讨论）
总之，腰痛穴位有很多，不同穴位治疗效果也不一定相同，其临床效果也需要进一步的验证和完善。
