艾草在大众日常生活中的地位日益凸显，艾草首见于古代本草学专著《名医别录》，书中曰：“艾叶生田野，三月三日采，曝干”，该书把艾草这种植物列为重要的草药之一，认为其随处可见，不过最好于农历“三月三日”采摘，入药为佳。从现在的本草学调查可知，艾在我国东北、华北、华中、华南和华东等大部分地区都有分布，又因为它的茎长得像蒿，很多地方的老百姓把它俗称为“艾蒿”。
艾灸确有疗效
无火不成艾，无烟不成灸，想要好的疗效，就不能少了艾烟，艾灸治疗靠的就是艾烟中的艾精油和艾火的热力共同作用于穴位，走三阴，窜十二经。现代一些研究还证实，艾烟有抑制细菌、病毒、真菌等多种微生物的作用，因此能对房间驱蚊和消毒杀菌。
艾灸确实是个治病救人的好方式。但这些都仅限于外用，对于呼吸道来说，任何除空气以外的物质都是异物，都会对呼吸系统造成伤害。
艾灸带来的危害
艾烟
艾烟也是烟，是粉尘颗粒物！吸入肺后会沉积在肺泡上，影响肺的呼吸功能。尘肺病(一种职业病)同样是因为长期吸入粉尘颗粒物导致肺纤维化、呼吸困难，目前尚无法治愈。因此，艾灸的无形之药气才是根本，有形之颗粒应为废物，不应让其进入肺部。
即使吃水果，最好选用苹果、梨等含糖量低的水果，且摄入量不能太多，必要时以萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替；尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果，以减少正餐。同理，适量饮用富含蛋白质和钙的牛奶有益健康，但是睡前一杯牛奶易导致热量过剩，不适合肥胖型脂肪肝患者。
《本草纲目》载，艾草味苦，性微温，无毒，主治灸百病。可作煎，治吐血下痢、下部疮、妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。”同时李时珍又引《荆楚岁时记》曰：“五月五日鸡未鸣时，采艾似人形者揽而取之，收以灸病，甚验。……悬于户上，可禳毒气。”。由此可知，艾的药用价值主要体现在三方面：一是用于艾灸，古人认为可以“灸治百病”；二是老百姓在端午节时通过悬挂新鲜的艾草，或燃烧干燥的艾蒿，达到祛邪避晦的目的；三是用艾叶熬水口服，治疗各种内妇科疾病，如吐血、痢疾、月经不调、不孕不育、阴痒湿疮等证。
